喝酒不醉的小技巧

                                                                                                                                                                                                 

俗話說：“酒逢知己千杯少，不醉不歸”，酒文化在我國(guó)可以說是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，延綿不斷。在社交場(chǎng)合怎樣才能保持清醒的自己呢，下面讓小編給你介紹幾個(gè)不醉的小技巧。

 

     1、喝酒前先填飽肚子

　　     空腹時(shí)不要喝酒，可以一邊飲酒，一邊進(jìn)食，由于酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，因此就不容易酒醉。

　　   2、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

　　     綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

　　   3、不要喝藥酒

　　     某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。

　　   4、酒后喝一些果汁

　　     特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兝锩婧泄牵@樣可以幫助酒精更好地分解。

     5、喝酒后切記不要洗澡

　　     飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

　　   6、不要和多種酒混合著喝

　　     因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　   7、不要大口猛喝

　　     要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

 

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